【家庭與兒童科-青少年發展】網路讀書會:青少年憂鬱與暴力傾向之情緒管理

各位學員們大家好:

 

銘傳大學社會與安全管理系助理教授-王伯頎老師在中華函授學校【青少年發展同步互動課程】中提到:

 

喝含糖飲料會增加青少年憂鬱與暴力傾向之報導,據挪威研究指出,15-16歲青少年中,每天喝超過800c.c.含糖汽水者,與一星期喝200-1200c.c.者相較,精神痛苦機率高出1.8倍,出現品行問題的機率男生高出將近3倍,女生更多達4倍。

 

美國於2011年發表一針對187814-18歲學生的研究指出,一週喝超過5罐汽水的青少年,出現暴力行為的比率較喝4罐以下者高出9-15%

 

除了影響青少年心理,飲料中的高糖份、色素及香料,是兒童肥胖的主因,也增加慢性病罹患率。

 

含糖飲料對成長中兒童的身心理都造成負面影響,因此從小養成喝水習慣相當重要。父母與學校師長應在家中不放、也不主動提供孩童含糖飲料,並以身作則在孩子面前多喝白開水。

 

其實,除了以身作則多喝白開水外,還有個能夠改善青少年憂鬱與暴力傾向的特效藥-關心。

 

當孩子感冒了,關心他是不是穿少了?當孩子有負面情緒了,關心他在生活上是不是有什麼事不愉快?當孩子回到家,關心他有沒有什麼有趣的事可以分享?

 

越像朋友一樣的聊天,越能了解自己的孩子或是學生內在需求,您認同嗎?歡迎您舉出實際例子與大家分享喔!

  

青少年發展課程場次如下:

 

臺北時間07/20(日)08:30-10:0014:30-16:00

 

臺北時間08/17(日)08:30-10:0014:30-16:00

 

對課程有興趣的學員們歡迎登入中華函授學校遠距學習網數位學習平臺,並至線上同步互動課程中點選線上觀看或下載錄影檔,再與大家分享上課心得喔!

 

也歡迎學員們在課程時段內,透過下列網址進入課程會議室:

 

https://nou.webex.com/nou/j.php?MTID=m1982e8b87b4da03b5a6b9dbb3c1f1118

 

中華函授學校同步互動課程網頁網址(包含連線使用手冊&連線使用影音說明)

 

https://www.facebook.com/ocac.chcs#!/ocac.chcs/app_203351739677351

  中華函授學校專案小組 敬上

 

4 thoughts on “【家庭與兒童科-青少年發展】網路讀書會:青少年憂鬱與暴力傾向之情緒管理

  1. LY HUE TRINH 發表於 2014-07-16多參加親子活動,能夠讓家長和孩子共同參與、相互合作完成活動內容,進而拉近彼此的關係。親子活動的意義不僅能讓孩子和父母更親近,還能幫助孩子成長,讓孩子結識更多的好朋友。
    中華函授學校專案小組 SHIN-JIE 發表於 2014-07-17
    LY HUE TRINH學員、各位學員大家好:

    多參加親子活動真是個好提議呢!您與孩子都參加什麼樣類型的活動呢?

    隨著孩子年齡階段的不同,大家有沒有推薦什麼類型的親子活動呢?

    中華函授學校專案小組 敬上

  2. loowenwen 發表於 2014-07-17 多喝汽水的確擁有許多負面影響,近幾年來時常在報章上看到有關喝汽水帶來死亡的新聞,再加上各種研究顯示和汽水對青少年暴力傾向的結果,實在是令人感到悲哀。提倡喝白開水的確能夠阻止小孩以及青少年喝汽水,不過還需父母以身作則。除了白開水外,也可在烈日當空的日子享用椰子水,即可清涼降火,解渴有天然無負擔。不過還是要提醒,再好的食品,飲料都要適量食用。椰子水有利減重,並疏解壓力,另外還可促進新陳代謝,幫助消化,以及促進大腦功能。當然由於椰子水里面還有糖分,建議糖尿病友要限量飲用,以免血糖偏高。此外,腎功能不佳的患者,無論是喝水或是椰子水,都要以本身的排尿量以及腎功能來做調整。
    進行親子活動屬於一項可行的方法以預防青少年暴力事件,因為父母與家人是親少年最親的人。父母可參與孩子學校所舉辦的活動來增進彼此的關係,例如一起製作教師節卡片,製作中秋節燈籠等等。另外,父母也可和孩子一起練習講故事比賽,演講比賽,歌唱比賽等表演。如果孩子會喜歡手工製作,父母可購買材料與孩子一起製作。

  3. jiin jiin 發表於 2014-07-22
    親子活動可以是很簡單的在家中進行,不需很大的花費,例如:演出了(讓孩子根據不同的角色來演戲),蒙著眼走路(可測試孩子平常對環境的觀察,以及體驗盲人看不見的困難),分辨聲音(測試對聲音的辨別),藏寶圖(藉由尋找資料以及“寶藏”)。這些活動可以是父母與孩子一起比賽,又或是平常的遊戲來進行,都可促進家人間的感情。

  4. Angel2008 發表於 2014-07-25
    親子共讀

      做法:選一些寶寶平時感興趣的書,用誇張的語氣給寶寶大聲朗讀,並適時地問寶寶一些簡單的問題,如果寶寶回答正確了,就狠狠地表揚一下。

      溫馨提醒:書中自有黄金屋,培養寶寶熱愛讀書的習慣是永遠不變的道理。等到孩子大了,你就會發現讀書的好習慣慧给他帶來多大的好處。

      看碟片

      做法:為寶寶精心選擇一些適合寶寶年齡的DVD或者VCD,比如《海綿寶寶》、《彼得兔的世界》等,陪同寶寶一起看片,遇到片中需要互動的地方,可以和寶寶一起動起来。

      溫馨提醒:豐富寶寶的儲備量,同時從影碟故事中學習技巧及常識,但要注意時間的控制,别讓寶寶的視力受傷害。

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