各位學員們大家好：

口語表達訓練應採用以說為主，先聽後說，先讀後說，結合說寫的綜合訓練方法。

學生說話的能力不是只靠「教」來提高的，是靠「練」來提高的。老師精講讓學生多練，提高學生的開口率。

說話是表達、是輸出，輸出之前得先輸入。學生通過聽、讀吸收大量的語料並儲存於大腦中，包括可用的詞彙、語法規則和文化知識，也包括言語信息的輸出規則。

學生將說過的話轉寫成文字，可說是進一步訓練思維的能力。聽、說、讀、寫是四種不同的語言技能，但它們的關係是密切的，所以口語表達應採用以說為主，先聽後說，先讀後說，結合說寫的綜合訓練方法喔！

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各位學員們大家好：

漢字的誕生是文明的標示，也表示中國歷史從傳說時代進入信史時代。有文字就有文獻，有文獻就能知道前人的紀錄、生活經驗與歷史的傳承。現今更是可以加入創意，讓文字更有活力！以下我們一起來動動腦解答吧！

「一起來組字」

1.以下形符可以組成哪一句成語？  糸 各 糸 睪 不 糸 色

2.以下形符可以組成哪一句詩？  人 旦 人 長 久 原 頁，女 單 女 員 千 里 共

3.以下是順序打散的詩，請寫出原詩。  兩岸猿聲啼不住，朝辭白帝彩雲間，千里江陵一日還，輕舟已過萬重山。

「你認識我嗎？」（請寫出國字、注音及意義）

三個口  三個日  三個耳  三輛車  三隻虫  三個木

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各位學員們大家好：

食性和藥性一樣，也有寒熱溫涼的不同，日常藥效食物按其不同的屬性列舉如下，給大家做參考喔！今晚就給自己中藥食療一下吧！

1.屬性溫的食物

胡桃：補腎助陽、斂肺定喘、潤腸通便。

穀食類：麵、蠶豆、豆油、酒醋。

蔬菜類：生薑、大蒜、大蔥、韮、胡蘿葡、韮白。

果品類：李子、橄欖、木瓜、烏梅、粟子、葡萄。

禽獸類：雞肉、鴨肉、羊肉、牛肉。

鱗介類：鯽魚、海蝦、鱔魚、鰱魚。

2.屬性寒的食物

桑椹子：滋陰養血，用於肝腎陰虛、鬚髮早白。

穀食類：小米、蕎麥、豆腐、豆豉、豆漿。

瓜菜類：莧菜、油菜、白菜、黃瓜、甜瓜、竹筍、茄子、芋頭。

果品類：菱、藕、甘蔗、白果、柿餅。

禽獸類：兔肉、麋肉。

鱗介類：田雞、螃蟹、鱉、龜、蛤蜊、牡蠣。

3.平性的食物（即不偏寒亦不偏熟的食物）

蓮子：養心安神、益腎固澀，健脾止瀉。

黑芝麻：滋養肝腎、潤燥滑腸，適用於老人、有習慣性便秘的病人。

小麥：養心安神，常配合大棗、甘草，用於神志不寧、失眠多夢。

山藥：補脾胃、益肺腎，有糖尿病的病患及常患氣喘、咳嗽的孩童，每天二兩煮水當茶飲，具預防治療的效果。

紅棗：補脾益胃、養血安神。

穀食類：糯米、黑豆、黃豆、豌豆。

瓜菜類：葫蘆、南瓜。

果品類：枇杷、青梅、花生。

禽獸類：豬肉、雁肉。

鱗介頹：鯉魚、烏賊。

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各位學員們大家好：

常聽到一句話「休息是為了走更遠的路。」所以我們需要有休閒的時間，安排一些活動來舒緩平常工作緊張的情緒與鬱悶的心情。但是休息的真正意義應該在豐富我們的精神生活！我們真正要學習的是讓工作本身變的愉快：像遊戲一般的工作。

如何才能愉快的工作呢？我們要有以下的工作習慣與特質：

(一)擁有自己的心：擁有自己的心就是讓「心有餘」。不要把事情看的太過嚴重，就可以比較客觀的態度來面對狀況。如此便容易看清事物的全貌，而且永遠保持樂觀。

(二)放鬆：工作的時候放輕鬆，而且要多說笑話、多培養幽默感來創造辦公室的愉悅氣氛。越是面對緊張的狀況，就越要投入笑話來作為潤滑劑。

(三)保有自己的時間：工作固然重要，但是與家人相處的機會更應該好好掌握。準時上下班可以讓工作不會變得煩膩；另一方面，維持良好的家庭關係也可以讓我們工作時心無旁騖，而且心情輕鬆。

(四)有點粗枝大葉：越是一流的人才，越是永遠「像小孩」。他們總是存在著一種稚氣，粗枝大葉、不拘小節。少一點斤斤計較，用率真這種人類自然的魅力感化別人，將發現工作不這麼制式化，反而很自然、很生活。

除此之外，培養「興趣」豐富精神生活可讓人擁有健康的心靈，同時將快樂的情緒帶到「工作」中，提高做事的效率和愉快工作的氣氛！

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