男士脫發的原因是什麼

脂溢性脫發 又稱男性型禿發，具有明顯的脫發特征，即先從兩側太陽穴和頭頂開始掉發。這一問題在美國困擾著3500萬的男士。這種脫發通常是遺傳性的，在家庭中比較常見，需要專業治療，比如藥物治療或者在正規醫院進行頭發移植。

缺乏蛋白質 頭發的生長依靠蛋白質，如果飲食中攝取的垃圾食品過多，倍髮加糖鹽油超標或者只吃全素的食物，都可能導致蛋白質缺乏，進而造成的頭發稀少。此外缺鐵和過度減肥的人也可能會患上脫發。

頭發洗太勤凡事過猶不及，洗頭也一樣。頭皮上的天然油脂會幫助頭發保持 健康穩固。如果洗頭不當，或者在平時經常使用劣質的、刺激性強的洗發水，用洗發水的量比較多，都會導致頭發幹枯、脆弱和容易掉落。

過度美發 時髦的打扮雖然亮眼，卻也會留下隱患，發膠牢牢固定的直立發絲，無不緊緊地揪住頭發，是對發根和毛囊的巨大考驗。加入染發劑中所含的有害化學物質，高溫燙發鉗，吹風機，都是打擊和穿戴頭發的健康.所以我們在追求新奇發型之前，要先想想我們頭發的承受力和可持續性。

5、壓力大如果你整日總感覺“壓力山大”,那麼,脫發的麻煩更容易找上門來。長期的壓力會擾亂身體的荷爾蒙平衡，最終表現為脫發。

母親一方親屬脫發。男人總是盯著父親的頭發，害怕有一天自己會禿頂。其實對於雄激素過高引起的脫發，遺傳的基因很有可能是來自於你的母親。注意你母親親戚的頭發，這可能是你未來的趨勢。

血液循環不良 發乃血之餘，每一根固定在毛囊中的頭發都需要血流的滋養，如果血液循環出現問題或者營養不良，都會給頭發帶來影響。

8、疾病的影響一些疾病和治療方式也會讓頭發變稀疏。甲亢、糖尿病、紅斑狼瘡等疾病都可能引起脫發或脫發。一些皮膚病，如癬感染，也會破壞毛囊的功能。此外，通常用於治療癌症的化療和放療也會導致脫發，但這種情況會隨著治療的結束而逐漸改善。

防脫發的食物

5種有效防脫的食物:一、全穀類食物全穀類的食物不僅僅利於牙的健康，也利於頭發的健康，全穀類的食物包括小麥面包和加強型的早餐穀類食物，其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B。建議飯前補充少量全穀物，作為工間休息的補充。

二家禽那些長羽毛的家禽，雞與火雞，男士脫髮可以提供高質量的蛋白質保證你頭發的健康。沒有足夠的蛋白質或低質量的蛋白質，缺乏高質量的蛋白質會導致頭發脆弱，容易折斷。家禽提供生物利用度鐵，這意味著身體可以更好地吸收對頭發有益的鐵。

三、胡蘿卜胡蘿卜是人獲得維生素A的重要來源，可以促進頭皮的健康，讓頭皮有好的外觀。健康的頭皮是頭發有光澤的保證，你的食物可以多種形式烹飪，油燒的胡蘿卜更有利於吸收。總而言之，均衡的膳食才有利於頭皮的健康。說到吃對健康頭發和美貌的影響，其實有很多方法可以建議。

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