人類正面的情緒，有快樂、愛和驚喜，

但負面的情緒遠比正面情緒多。

挫折、沮喪、哀傷、羞愧、憤怒、厭惡等，

我們該如何教孩子面對呢？

先教孩子整理出產生負面情緒的原因，

然後教孩子以二十一天為周期，或理性溝通，解決問題；

或轉移情緒，培養興趣；或求助他人，減少挫折。

最重要的是每天收集小快樂，使我們的心情處於正面情緒中。