100-2學期 實習第二十週週記

這一週最重大的工程就是為了下一學期的籃球隊訓練擬訂一個完整的訓練計劃。
以下是這個計畫與暑假社團課的搭配理念。

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本人虛任本校籃球教練一學期半的時間,這段時間內,校隊學生在籃球運動技能、運動家精神的進步令人動容。最近的幾次友誼賽,也展現出了相當優異的潛能。假以時日,必能夠成為一支無往不利的勁旅。
    
但,嚴格說來,校隊學生目前還是需要指導的初學者,若是一段時日無有效練習,所有的努力、成長的技能將付諸流水。本人希望儘管校方在進行草坪整鋪工程,籃球場部分可能也會有所佔用,望校方仍能留下至少半場的空間,讓校隊能在暑假期間加強訓練。

    同時,校隊也能在這段期間進行下學期籌備,目前計畫如下(※附件):

1.   本人留下訓練規劃表,往後學生照表操課,進行體能以及基本動作的加強,並請李孟哲組長不時前往督促、觀察學生進步程度。

2.   另於暑期輔導不計酬勞的加開籃球社團,不僅加強全校對於籃球的認識,也讓一群平常對籃球有興趣,但種種原因無法加入校隊的學生(特別是中高年級)有機會接觸這個有意義的運動。此外,因適逢六年級畢業,籃球隊急需新血加入。有鑑於上學期球隊甄選過程中,難免造成學生被淘汰的壓力、挫折,故本次甄選希望能夠從社團中表現優異學生擢升至校隊長期培訓。

     暑假期間校園空間因施工狹促緊張,本人構想未及早與校方有效溝通,在此致上由衷歉意。但鑒於學生們對於籃球的熱忱,有望學校方面能夠基於教育的理念在百難之中配合。

附件:
籃球扎根計畫內容:

        使更多的學生能產生運動興趣
※籃球社團  

        培養籃球隊新血

※籃球隊訓練簡表

時間

訓練內容

8:00~8:40AM

1.   
體能訓練

2.   
戰術跑位(破2-3聯防、擋拆配合、高位中鋒傳導、切傳配合)

3.   
影片觀摩學習(NBA總冠軍賽影片)

暑期放學後

1.   
個人基本動作一對一指導

2.   
全隊全場練習(半場亦可)

3.   
接續早上未完進度

4.   
球員自我練習

 

結合足球、桌球、籃球的運動多元發展校園

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